{"id":7263,"date":"2025-01-25T19:37:13","date_gmt":"2025-01-25T22:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/click-delphi.com.br\/noticia2025\/diarios-feitos-com-lixo-trazem-alivio-em-um-mundo-cronicamente-online\/"},"modified":"2025-01-25T19:37:16","modified_gmt":"2025-01-25T22:37:16","slug":"diarios-feitos-com-lixo-trazem-alivio-em-um-mundo-cronicamente-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/diarios-feitos-com-lixo-trazem-alivio-em-um-mundo-cronicamente-online\/","title":{"rendered":"Di\u00e1rios feitos com \u201clixo\u201d trazem al\u00edvio em um mundo cronicamente online"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Danielle Catton \u00e9 o tipo de pessoa que guarda antigos cart\u00f5es de anivers\u00e1rio, cart\u00f5es de embarque e cart\u00f5es de visita \u2014 coisas ef\u00eameras que parecem errado jogar fora, mas n\u00e3o t\u00eam um uso espec\u00edfico. Essas pe\u00e7as de seu cotidiano ficavam acumuladas em uma grande caixa pl\u00e1stica at\u00e9 recentemente, quando ela descobriu uma YouTuber que a apresentou \u00e0 pr\u00e1tica do <strong>\u201cjunk journaling\u201d \u2013 fazer di\u00e1rios a partir de tralhas que seriam jogadas no lixo.<\/strong><\/p>\n<p>O \u201cjunk journaling\u201d consiste em pegar esses pequenos itens e col\u00e1-los em p\u00e1ginas de um caderno. Um h\u00edbrido livre de colagem, scrapbook e di\u00e1rio tradicional, esse hobby criativo est\u00e1 em alta atualmente. As buscas no Google por \u201cjunk journaling\u201d dispararam no final de dezembro e in\u00edcio de janeiro, e in\u00fameros criadores no TikTok, Instagram e YouTube t\u00eam documentado seus processos e compartilhado dicas com seguidores.<\/p>\n<p>Enquanto o scrapbook pode envolver a compra de kits de adesivos e pap\u00e9is decorados para documentar uma ocasi\u00e3o espec\u00edfica, o \u201cjunk journaling\u201d enfatiza o uso de materiais encontrados e reciclados: um adesivo de uma fruta, um folheto pego em um museu, uma embalagem de produto bonita demais para descartar. Puristas podem aderir \u00e0 filosofia de usar apenas \u201clixo\u201d, enquanto outros complementam retalhos reciclados com fotos impressas e outros elementos decorativos.<\/p>\n<p>Para algumas pessoas, um \u201cjunk journal\u201d \u00e9 uma esp\u00e9cie de di\u00e1rio visual, com notas e pensamentos rabiscados nas margens. Mas tamb\u00e9m pode ser apenas um conjunto aleat\u00f3rio de materiais organizados no papel.<\/p>\n<p>Catton, 37 anos, come\u00e7ou a praticar \u201cjunk journaling\u201d h\u00e1 algumas semanas e j\u00e1 diz estar viciada. Al\u00e9m disso, d\u00e1 a ela uma desculpa para reutilizar coisas espalhadas pela casa.<\/p>\n<p>\u201cCoisas que tradicionalmente iriam para o lixo agora ganham uma nova vida dentro de um di\u00e1rio \u2014 algo que posso olhar nos pr\u00f3ximos anos\u201d, diz ela.<\/p>\n<h2>Fazer di\u00e1rios ajuda a relaxar<\/h2>\n<p>Apesar do recente aumento no interesse, varia\u00e7\u00f5es do \u201cjunk journaling\u201d existem h\u00e1 algum tempo. A blogueira de artesanato Jennifer Perkins diz que pratica h\u00e1 mais de uma d\u00e9cada, antes mesmo de saber que existia um termo para o que fazia. Ela considera o hobby uma itera\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de zines, produ\u00e7\u00f5es autopublicadas que ela praticava quando adolescente nos anos 90 (e que est\u00e1 tendo seu pr\u00f3prio ressurgimento).<\/p>\n<p>Perkins, 50 anos, tamb\u00e9m relaciona a forma aos di\u00e1rios de m\u00eddia mista, como o projeto \u201cDestrua este di\u00e1rio\u201d de Keri Smith, lan\u00e7ado em 2007, que incentivava os usu\u00e1rios a liberarem sua criatividade preenchendo e desfigurando suas p\u00e1ginas, e os Smash Books da K&#038;Company, que estimulavam os usu\u00e1rios a colar ou fixar itens de seu dia a dia.<\/p>\n<p>O \u201cjunk journaling\u201d \u00e9 uma v\u00e1lvula de escape criativa para Perkins \u2014 uma forma de descomprimir e canalizar sua energia em algo prazeroso. Ela tende a ser desestruturada em sua abordagem, deixando-se guiar pelo sentimento. Em uma p\u00e1gina, ela colou uma li\u00e7\u00e3o de matem\u00e1tica de 1982, justaposta com a imagem de uma mulher com duas tran\u00e7as pretas. Em outra, espalhou recortes de anu\u00e1rios vintage. Outra ainda \u00e9 composta inteiramente de retalhos laranjas.<\/p>\n<p>\u201cBast\u00f5es de cola s\u00e3o meu Xanax\u201d, diz ela. \u201cSe eu precisar de um minuto para me acalmar e relaxar, pego um dos meus livros e uma pilha de coisas aleat\u00f3rias\u2026 rasgo tudo e colo\u201d.<\/p>\n<p>A ci\u00eancia parece apoiar sua afirma\u00e7\u00e3o. Um estudo do ano passado sugeriu que criar artes e artesanato poderia aumentar significativamente o bem-estar p\u00fablico, enquanto pesquisas anteriores descobriram que pode ajudar pessoas que sofrem de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental. V\u00eddeos de \u201cjunk journaling\u201d, com os sons suaves de papel amassado, s\u00e3o at\u00e9 mesmo uma forma de conte\u00fado ASMR.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-12173465\" id=\"attachment_12173465\"> <label for=\"checkbox_attachment_12173465\"> <span><\/span> <\/label><figcaption id=\"caption-attachment-12173465\">Para muitos, o hobby \u00e9 uma v\u00e1lvula de escape criativa e relaxante \u2022 Cortesia de Danielle Catton<\/figcaption><\/figure>\n<p>Catton, que diz lutar contra v\u00e1rias doen\u00e7as mentais, afirma que a pr\u00e1tica est\u00e1 ajudando-a a processar suas emo\u00e7\u00f5es melhor do que apenas escrever sobre elas. Ela tamb\u00e9m aprecia o fato de que isso a for\u00e7a a se afastar das telas do telefone e do computador.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 calmante e terap\u00eautico, e me permite desligar um pouco meu c\u00e9rebro\u201d, acrescenta.<\/p>\n<h2>Apreciar as pequenas coisas<\/h2>\n<p>A tend\u00eancia do \u201cjunk journaling\u201d tamb\u00e9m aponta para outro fen\u00f4meno recente: um retorno ao anal\u00f3gico.<\/p>\n<p>Diante de um dil\u00favio de conte\u00fado digital, as gera\u00e7\u00f5es mais jovens est\u00e3o expressando um interesse por m\u00eddia f\u00edsica \u2014 livros impressos, revistas e CDs est\u00e3o voltando \u00e0 moda e, de forma mais ampla, as pessoas parecem estar ansiando por objetos que possam tocar.<\/p>\n<p>Em uma \u00e9poca em que fotos, ingressos de cinema e mensagens vivem na nuvem, o \u201cjunk journaling\u201d cria um registro t\u00e1til das experi\u00eancias pessoais.<\/p>\n<p>Tatyiana Gordon, 26 anos, foi atra\u00edda pelo \u201cjunk journaling\u201d principalmente por esse motivo. Ela come\u00e7ou o hobby em junho passado e agora tem o h\u00e1bito de colecionar lembran\u00e7as f\u00edsicas ao longo do dia para colocar em seu di\u00e1rio.<\/p>\n<p>Com a incerteza em torno do futuro do TikTok, ela lembra que a m\u00eddia digital pode ser impermanente: as mem\u00f3rias que ela postou na plataforma podem um dia se tornar inacess\u00edveis, mas coloc\u00e1-las em seu di\u00e1rio de retalhos significa que ela sempre poder\u00e1 revisit\u00e1-las.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-12173464\" id=\"attachment_12173464\"> <label for=\"checkbox_attachment_12173464\"> <span><\/span> <\/label><figcaption id=\"caption-attachment-12173464\">O di\u00e1rio de coisas in\u00fateis ajuda Tatyiana Gordon a valorizar pequenos e simples momentos em sua vida cotidiana \u2022 Cortesia de Tatyiana Gordon<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seu novo passatempo tamb\u00e9m a inspirou a encontrar alegria e beleza no mundano, uma pr\u00e1tica frequentemente referida nas redes sociais como \u201cromantizar sua vida\u201d. Desde que come\u00e7ou a fazer \u201cjunk journaling\u201d, ela aprendeu a apreciar itens que outros podem desconsiderar: papel de embrulho de um presente de Natal, um mapa da cidade coletado em uma parada de descanso, at\u00e9 mesmo o papel xadrez vermelho e branco que forra uma cesta de batatas fritas para viagem.<\/p>\n<p>\u201cMuitas vezes acabo fazendo \u201cjunk journaling\u201d sobre mem\u00f3rias muito pequenas e espec\u00edficas que, sem o espa\u00e7o que criei para elas, provavelmente teria esquecido\u201d, diz ela.<\/p>\n<p>Recentemente, Gordon documentou uma visita matinal de s\u00e1bado com seu parceiro a uma cafeteria na cidade. Ela levou para casa um cart\u00e3o de visita, um peda\u00e7o do seu copo de caf\u00e9 e o recibo do seu pedido, posteriormente organizando-os em uma p\u00e1gina de seu caderno.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 um pequeno momento em termos de uma semana, mas foi t\u00e3o especial experimentar algo novo e fazer isso com meu parceiro\u201d, diz Gordon. \u201cEu o tornei um pouco maior agora que \u00e9 uma p\u00e1gina permanente no meu di\u00e1rio\u201d.<\/p>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil se sentir sobrecarregado e esgotado com o fluxo constante de not\u00edcias negativas em nossos telefones. Pelo menos por enquanto, Gordon diz que o \u201cjunk journaling\u201d est\u00e1 proporcionando a ela algum al\u00edvio \u2014 e uma fonte f\u00e1cil e econ\u00f4mica de divers\u00e3o.<\/p>\n<blockquote data-secret=\"L6OXW0G0Ak\">\n<p>Voc\u00ea se considera perfeccionista? Veja 5 dicas para mudar comportamento<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Danielle Catton \u00e9 o tipo de pessoa que guarda antigos cart\u00f5es de anivers\u00e1rio, cart\u00f5es de embarque e cart\u00f5es de visita \u2014 coisas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":7264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-7263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regiao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}