{"id":19398,"date":"2025-08-11T16:32:24","date_gmt":"2025-08-11T19:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/idolo-do-flamengo-diego-ribas-foca-no-ironman-e-faz-primeira-prova\/"},"modified":"2025-08-11T16:32:42","modified_gmt":"2025-08-11T19:32:42","slug":"idolo-do-flamengo-diego-ribas-foca-no-ironman-e-faz-primeira-prova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/idolo-do-flamengo-diego-ribas-foca-no-ironman-e-faz-primeira-prova\/","title":{"rendered":"\u00cddolo do Flamengo, Diego Ribas foca no Ironman e faz primeira prova"},"content":{"rendered":"<div data-single-content=\"true\">\n<p>Diego Ribas, ex-jogador do FC Porto entre 2004 e 2006, encontrou uma forma diferente de se manter ativo desde que se aposentou em 2022.<\/p>\n<p>O ex-meia, que tamb\u00e9m defendeu Santos, Werder Bremen, Juventus, Wolfsburg, Fenerbah\u00e7e e Flamengo, completou o Ironman 70.3 do Rio de Janeiro \u2014 metade da dist\u00e2ncia da prova original \u2014 em 4 horas e 47 minutos.<\/p>\n<p>\u201cTenho um amigo que faz o Ironman full. Ele falava sobre o desafio, a estrat\u00e9gia, os treinos. Isso me atraiu e, faltando cinco anos para o fim da minha carreira, comecei a pensar na possibilidade&#8221;, disse Diego \u00e0 Globo.<\/p>\n<p>O brasileiro afirmou gostar da mudan\u00e7a: &#8220;O desafio \u00e9 se colocar como aprendiz, aprendendo t\u00e9cnicas de nata\u00e7\u00e3o e estrat\u00e9gias no ciclismo e na corrida. Isso me deixa mais curioso e motivado para provar minha mentalidade de atleta.\u201d<\/p>\n<blockquote data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DNL4LfQpyf7\/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\"><\/blockquote>\n<p>O Ironman 70.3 inclui 1,9 km de nata\u00e7\u00e3o, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida, metade da dist\u00e2ncia de um Ironman completo.<\/p>\n<h2>Carreira<\/h2>\n<p>Em mais de duas d\u00e9cadas como atleta profissional, Diego Ribas conquistou t\u00edtulos no Brasil e na Europa, al\u00e9m de triunfos pela Sele\u00e7\u00e3o Brasileira, como a conquista de duas Copas Am\u00e9rica, em 2004 e 2007, e bronze nos Jogos Ol\u00edmpicos de Pequim, em 2008.<\/p>\n<p>Ribas atuou em oito clubes, seis deles em quatro pa\u00edses europeus. O jogador tamb\u00e9m defendeu o Flamengo, onde foi camisa 10 e assumiu o posto de capit\u00e3o por longos anos.<\/p>\n<p>Atualmente fora dos gramados, Diego Ribas \u00e9 comunicador, empres\u00e1rio e mentor, al\u00e9m de integrar o time de comentaristas da Globo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diego Ribas, ex-jogador do FC Porto entre 2004 e 2006, encontrou uma forma diferente de se manter ativo desde que se aposentou&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":204,"featured_media":19399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-19398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regiao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/204"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19398\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}