{"id":17229,"date":"2025-05-20T09:33:17","date_gmt":"2025-05-20T12:33:17","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/5-verdades-incomodas-sobre-a-saude-dos-cabelos-que-voce-precisa-saber\/"},"modified":"2025-05-20T09:33:23","modified_gmt":"2025-05-20T12:33:23","slug":"5-verdades-incomodas-sobre-a-saude-dos-cabelos-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/5-verdades-incomodas-sobre-a-saude-dos-cabelos-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"5 verdades inc\u00f4modas sobre a sa\u00fade dos cabelos que voc\u00ea precisa saber"},"content":{"rendered":"<div> <main>  <\/p>\n<div>\n<p>De tempos em tempos, mitos e verdades sobre a sa\u00fade dos cabelos pipocam nas redes sociais. Embora algumas teorias tenham alguma consist\u00eancia, outras n\u00e3o fazem o menor sentido e podem at\u00e9 enfraquecer a qualidade dos fios.<\/p>\n<p>\u00c0 <strong>CNN<\/strong>, o dermatologista<strong> Lucas Miranda<\/strong>, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, compartilha cinco realidades inc\u00f4modas e muitas vezes dif\u00edceis de serem aceitas, mas que, merecem um olhar atendo. Confira abaixo:<\/p>\n<h2>Queda de cabelo \u00e9 natural<\/h2>\n<p>Segundo o dermatologista, perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia \u00e9 normal. \u201cNosso ciclo capilar envolve fases de crescimento, repouso e queda. No entanto, a perda excessiva pode indicar condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou estresse, necessitando avalia\u00e7\u00e3o especializada\u201d, comenta.<\/p>\n<h2>Produtos milagrosos n\u00e3o existem<\/h2>\n<p>Embora muitos produtos aleguem promover crescimento r\u00e1pido ou total recupera\u00e7\u00e3o capilar, a maioria tem efic\u00e1cia limitada ou reduzida. \u201cO tratamento adequado deve ser baseado em evid\u00eancias e adaptado a cada caso individual. Apenas com a an\u00e1lise\u00a0de um profissional dermatologista \u00e9 que o paciente tem o diagn\u00f3stico e tratamento correto e individualizado\u201d, garante Lucas.<\/p>\n<h2>Stress impacta a sa\u00fade capilar<\/h2>\n<p>Tens\u00f5es cr\u00f4nicas podem levar a condi\u00e7\u00f5es como a alopecia areata. \u00a0O manejo do estresse e o cuidado com a sa\u00fade mental s\u00e3o fundamentais para manter cabelos saud\u00e1veis\u201d, explica o profissional.<\/p>\n<h2>Danos t\u00e9rmicos e qu\u00edmicos s\u00e3o comuns<\/h2>\n<p>\u201cO uso frequente de secadores, chapinhas e produtos qu\u00edmicos pode danificar a estrutura do cabelo, tornando-o quebradi\u00e7o e sem brilho. Prote\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o adequadas s\u00e3o essenciais para mitigar esses efeitos\u201d, diz.<\/p>\n<h2>Alimenta\u00e7\u00e3o influencia diretamente<\/h2>\n<p>Por fim, a nutri\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial na sa\u00fade capilar. \u201cDefici\u00eancias de vitaminas e minerais, como ferro e biotina, podem afetar o crescimento e a for\u00e7a dos cabelos. Uma dieta equilibrada \u00e9 fundamental para manter a sa\u00fade dos fios\u201d, conclui.<\/p>\n<blockquote data-secret=\"VLeV07LrFE\">\n<p>Quantas vezes os cabelos devem ser lavados por semana<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<p>   <\/main>  <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De tempos em tempos, mitos e verdades sobre a sa\u00fade dos cabelos pipocam nas redes sociais. Embora algumas teorias tenham alguma consist\u00eancia,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":17230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-17229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}