{"id":14978,"date":"2025-04-27T02:37:45","date_gmt":"2025-04-27T05:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/pequeno-hercules-ex-fisiculturista-mirim-descreve-abusos-e-nova-vida\/"},"modified":"2025-04-27T02:37:47","modified_gmt":"2025-04-27T05:37:47","slug":"pequeno-hercules-ex-fisiculturista-mirim-descreve-abusos-e-nova-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/pequeno-hercules-ex-fisiculturista-mirim-descreve-abusos-e-nova-vida\/","title":{"rendered":"\u201cPequeno H\u00e9rcules\u201d: ex-fisiculturista mirim descreve abusos e nova vida"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Apelidado de <strong>Pequeno H\u00e9rcules<\/strong>, <strong>Richard Sandrak<\/strong>, 33, foi conhecido como o garoto mais forte do mundo nos anos 1990. Aos 5 anos, ele se exercitava durante oito horas todos os dias. Aos 8, tinha abd\u00f4men definido, peitorais esculpidos e conseguia levantar tr\u00eas vezes o pr\u00f3prio peso corporal no supino.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, o ucraniano revelou que era for\u00e7ado a manter a <strong>rotina intensa<\/strong> para alcan\u00e7ar um f\u00edsico antinatural e, como consequ\u00eancia, tinha \u201cn\u00edveis perigosamente baixos de gordura corporal\u201d. Privado de ter uma inf\u00e2ncia natural, ele decidiu expor a <strong>viol\u00eancia e abuso<\/strong> que sofria e, ent\u00e3o, desapareceu dos holofotes.<\/p>\n<p>\u201cQuando as pessoas falam sobre uma lembran\u00e7a de inf\u00e2ncia, geralmente \u00e9 algo positivo. Eu n\u00e3o consigo me identificar com isso. Para mim, era algo di\u00e1rio \u2014 eu sofria abusos f\u00edsicos e emocionais do meu pai\u201d, contou em entrevista ao jornal brit\u00e2nico Metro.<\/p>\n<p>\u201cMeu pai frequentemente tinha acessos de raiva, e o que come\u00e7ava como um treino normal acabava comigo fazendo um chute triplo durante 12 horas seguidas. Eu nunca vou esquecer disso, porque foi extremamente exaustivo e emocionalmente pesado. Houve mais vezes do que consigo contar em que uma simples sess\u00e3o de treino se transformou no que parecia uma situa\u00e7\u00e3o intensa de sequestro\u201d, comparou.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-12727808\" id=\"attachment_12727808\"> <label for=\"checkbox_attachment_12727808\"> <span><\/span> <\/label><figcaption id=\"caption-attachment-12727808\">Richard era for\u00e7ado pelo pai a manter uma rotina intensa de treinos para alcan\u00e7ar um f\u00edsico antinatural \u2022 Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<p>Richard competia em concursos de fisiculturismo e rapidamente tornou-se um fen\u00f4meno global. Apesar da rotina intensa, ele explicou que, na \u00e9poca, n\u00e3o sabia que algo estava errado. \u201cFoi assim que eu fui criado. Eu n\u00e3o tinha com o que comparar. Eu n\u00e3o tinha um amigo que me dissesse: \u2018isso n\u00e3o \u00e9 normal, a gente n\u00e3o vive assim\u2019\u201d.<\/p>\n<p>\u201cMeu pai era muito abusivo. Aprendi desde cedo a n\u00e3o pedir para parar. Voc\u00ea trinca os dentes e continua fazendo o que mandam\u201d, completou. O \u00fanico ponto positivo, segundo Richard, \u00e9 que quando ele viajava ou aparecia na televis\u00e3o, seu pai Pavel Sandrak tinha que \u201ctrat\u00e1-lo direito\u201d.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-12727810\" id=\"attachment_12727810\"> <label for=\"checkbox_attachment_12727810\"> <span><\/span> <\/label><figcaption id=\"caption-attachment-12727810\">Mesmo tendo deixado o fisiculturismo aos 16 anos, o ex-atleta ainda sente dores articulares por causa dos excessos \u2022 Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<p>Em 2003, o <strong>pai de Richard foi preso<\/strong> ap\u00f3s agredir a esposa, Lena, e deportado para a Ucr\u00e2nia. \u201cN\u00f3s [ele e a irm\u00e3 mais nova, Anastasia] n\u00e3o crescemos sabendo que pod\u00edamos ligar para a pol\u00edcia. Eu tinha muito medo de dar esse passo t\u00e3o dr\u00e1stico. Mas, os abusos estavam piorando e eu s\u00f3 me lembro de ficar sentado ao lado do telefone, tentando tomar essa decis\u00e3o. Liguei, pedi para que n\u00e3o ligassem as sirenes, e eles vieram e o levaram. Desde ent\u00e3o, tem sido como respirar ar puro\u201d, contou.<\/p>\n<p>Aos 11 anos, sua vida come\u00e7ou a ficar um pouco mais normal. Sem o pai por perto, ele podia experimentar diferentes tipos de comida, ir \u00e0 escola e ter amigos. Mesmo tendo deixado o fisiculturismo aos 16 anos, o ex-atleta ainda sente dores articulares significativas como resultado de sua inf\u00e2ncia abusiva.<\/p>\n<p>Na vida adulta, Richard sofreu com <strong>alcoolismo<\/strong> e bebia no m\u00ednimo uma garrafa de tequila por dia, conforme afirmou o jornal. Por\u00e9m, o ex-fisiculturista est\u00e1 s\u00f3brio h\u00e1 mais de um ano. Hoje, vive em Los Angeles com a namorada e os gatos Miko e Mushu. Ele \u00e9 gerente de varejo e j\u00e1 teve profiss\u00f5es como dubl\u00ea e chef de cozinha.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-12727814\" id=\"attachment_12727814\"> <label for=\"checkbox_attachment_12727814\"> <span><\/span> <\/label><figcaption id=\"caption-attachment-12727814\">Ex-fisiculturista Richard Sandrak atualmente \u2022 Reprodu\u00e7\u00e3o\/Youtube<\/figcaption><\/figure>\n<blockquote data-secret=\"WkX69DY202\">\n<p>\u201cQuiet on Show\u201d: Drake Bell faz relato de abuso em novo document\u00e1rio<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apelidado de Pequeno H\u00e9rcules, Richard Sandrak, 33, foi conhecido como o garoto mais forte do mundo nos anos 1990. 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