{"id":13810,"date":"2025-04-14T21:36:58","date_gmt":"2025-04-15T00:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/dr-kalil-pessoa-pode-emagrecer-sem-perder-peso-diz-educadora-fisica\/"},"modified":"2025-04-14T21:37:11","modified_gmt":"2025-04-15T00:37:11","slug":"dr-kalil-pessoa-pode-emagrecer-sem-perder-peso-diz-educadora-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/dr-kalil-pessoa-pode-emagrecer-sem-perder-peso-diz-educadora-fisica\/","title":{"rendered":"Dr. Kalil: \u201cPessoa pode emagrecer sem perder peso\u201d, diz educadora f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>O conceito de emagrecimento vai al\u00e9m do n\u00famero que aparece na balan\u00e7a. Em entrevista ao programa <strong>CNN Sinais Vitais<\/strong>, a educadora f\u00edsica Paula Costa esclarece um aparente paradoxo: \u00e9 poss\u00edvel emagrecer sem perder peso.<\/p>\n<p>\u201cVoc\u00ea pode aumentar a massa muscular, ent\u00e3o a pessoa pode emagrecer mesmo sem ter uma mudan\u00e7a significativa na hora que ela se pesa\u201d, explica a especialista.<\/p>\n<p>A afirma\u00e7\u00e3o desafia a percep\u00e7\u00e3o comum de que o emagrecimento est\u00e1 diretamente ligado \u00e0 perda de peso.<\/p>\n<p>Segundo Paula, o exerc\u00edcio f\u00edsico desempenha um papel crucial na mudan\u00e7a da composi\u00e7\u00e3o corporal, especialmente para indiv\u00edduos com obesidade. O foco deve estar na redu\u00e7\u00e3o do percentual de gordura e do tecido adiposo, n\u00e3o necessariamente no peso total.<\/p>\n<p>A educadora f\u00edsica destaca o impacto positivo do exerc\u00edcio na redu\u00e7\u00e3o da gordura visceral, um tipo de gordura particularmente prejudicial \u00e0 sa\u00fade. \u201cO exerc\u00edcio tem uma rela\u00e7\u00e3o muito interessante, tem um impacto muito bacana na redu\u00e7\u00e3o de gordura visceral\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Ela alerta para o risco de frustra\u00e7\u00e3o quando as pessoas se concentram apenas na perda de peso. Isso pode transformar o exerc\u00edcio em uma experi\u00eancia negativa, especialmente quando n\u00e3o se v\u00ea reflexo imediato do esfor\u00e7o na balan\u00e7a.<\/p>\n<p>Como alternativa, ela sugere criar uma rela\u00e7\u00e3o positiva com a atividade f\u00edsica ao focar em outros indicadores de sa\u00fade, como a redu\u00e7\u00e3o da circunfer\u00eancia abdominal e o aumento da disposi\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n<p>Essa abordagem mais abrangente para avaliar o emagrecimento e a sa\u00fade pode ajudar a manter a motiva\u00e7\u00e3o e proporcionar uma vis\u00e3o mais realista dos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica, al\u00e9m de promover uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com o exerc\u00edcio e o corpo.<\/p>\n<p><em>Os textos gerados por intelig\u00eancia artificial na <strong>CNN Brasil<\/strong>\u00a0s\u00e3o feitos com base nos cortes de v\u00eddeos dos jornais de sua programa\u00e7\u00e3o. Todas as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o apuradas e checadas por jornalistas. O texto final tamb\u00e9m passa pela revis\u00e3o da equipe de jornalismo da\u00a0<strong>CNN<\/strong>.\u00a0Clique aqui para saber mais.<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O conceito de emagrecimento vai al\u00e9m do n\u00famero que aparece na balan\u00e7a. Em entrevista ao programa CNN Sinais Vitais, a educadora f\u00edsica&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":13811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}