{"id":12498,"date":"2025-04-01T16:46:48","date_gmt":"2025-04-01T19:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/adultos-tambem-dormem-melhor-com-ursos-de-pelucia-entenda-os-efeitos\/"},"modified":"2025-04-01T16:46:50","modified_gmt":"2025-04-01T19:46:50","slug":"adultos-tambem-dormem-melhor-com-ursos-de-pelucia-entenda-os-efeitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/adultos-tambem-dormem-melhor-com-ursos-de-pelucia-entenda-os-efeitos\/","title":{"rendered":"Adultos tamb\u00e9m dormem melhor com ursos de pel\u00facia; entenda os efeitos"},"content":{"rendered":"
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Max Genecov \u00e9 doutorando em psicologia cl\u00ednica na Universidade da Pensilv\u00e2nia, pai e dono de bichos de pel\u00facia. \u201cSempre os tive durante meu crescimento, tinha uma grande vida de fantasia com eles (quando crian\u00e7a)\u201d, disse ele. \u201cAcho que s\u00e3o coisas agrad\u00e1veis de se ter\u201d.<\/p>\n

Ele possui um guaxinim de pel\u00facia de sua inf\u00e2ncia, faz croch\u00ea deles quando amigos ou familiares t\u00eam beb\u00eas, e ainda \u00e0s vezes abra\u00e7a um bicho de pel\u00facia ou usa como travesseiro quando dorme.<\/p>\n

Pode parecer incomum, mas quando voc\u00ea pensa sobre isso, \u00e9 mesmo?<\/p>\n

As vendas de pel\u00facias cresceram durante a pandemia de Covid-19, e em 2024, 21% dos brinquedos de pel\u00facia foram vendidos para adultos acima de 18 anos, segundo Juli Lennett, consultora da ind\u00fastria de brinquedos dos EUA na Circana, uma empresa de pesquisa de mercado e tecnologia em Chicago.<\/p>\n

Os bichos de pel\u00facia \u201ctocaram o cora\u00e7\u00e3o de jovens adultos e adultos como meio de entretenimento, cole\u00e7\u00e3o e conforto durante a pandemia\u201d, disse ela por e-mail.<\/p>\n

A Build-A-Bear tem at\u00e9 uma se\u00e7\u00e3o inteira de seu site dedicada a produtos para adultos. Uma pesquisa encomendada pela empresa descobriu que mais da metade das pessoas guardou um bicho de pel\u00facia da inf\u00e2ncia, e cerca de 40% disseram que dormem com um brinquedo de pel\u00facia.<\/p>\n

\u201cMe pergunto se as pessoas est\u00e3o buscando mais conforto diante da incerteza\u201d, disse a Dra. Jade Wu, psic\u00f3loga do sono e fundadora da Thrive Sleep Clinic em Durham, Carolina do Norte. E para pessoas que moram sozinhas, pode ser agrad\u00e1vel ter algo para abra\u00e7ar \u00e0 noite, acrescentou.<\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 nada de errado em ter um bicho de pel\u00facia quando adulto ou us\u00e1-lo para dormir melhor, dizem os especialistas. Na verdade, h\u00e1 muitos aspectos positivos nisso.<\/p>\n

Como terapeuta de sa\u00fade mental em Seattle, Jessica Lamar usa bichos de pel\u00facia com adultos que est\u00e3o trabalhando no tratamento de traumas.<\/p>\n

Eles v\u00e3o \u00e0 Build-A-Bear e fazem um urso para representar sua crian\u00e7a interior ou uma vers\u00e3o mais jovem de si mesmos para curar traumas da inf\u00e2ncia, explicou.<\/p>\n

Pacientes que d\u00e3o aos ursos o conforto, conex\u00e3o e compaix\u00e3o que talvez n\u00e3o tenham recebido o suficiente quando crian\u00e7as pode ser muito \u00fatil, acrescentou Lamar. Mas bichos de pel\u00facia n\u00e3o s\u00e3o apenas para pessoas lidando com trauma. Qualquer um pode se beneficiar da gentileza, suavidade e autoconforto que um objeto fofo de pel\u00facia pode trazer, disse Genecov.<\/p>\n

Lamar concordou, observando que um bicho de pel\u00facia que voc\u00ea tem desde a inf\u00e2ncia pode proporcionar nostalgia, uma conex\u00e3o com fam\u00edlia ou amigos distantes, e um ponto de refer\u00eancia para mem\u00f3rias agrad\u00e1veis.<\/p>\n

\u201cPode ser muito aconchegante, relaxante e agrad\u00e1vel\u201d, disse Wu. \u201cN\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o pela qual os adultos n\u00e3o possam ter os benef\u00edcios que as crian\u00e7as t\u00eam\u201d.<\/p>\n

Mas esse \u00e9 o problema: voc\u00ea pode estar pensando que bichos de pel\u00facia s\u00e3o para crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

\u201cSe pensarmos nisso pela perspectiva de ser um adulto saud\u00e1vel e equilibrado, acho que \u00e9 realmente \u00fatil dizer: \u201cEi, sou este adulto que est\u00e1 na faculdade, e ainda tenho este apego saud\u00e1vel \u00e0 minha inf\u00e2ncia\u201d\u201d, disse Lamar. \u201c\u00c9 realmente maravilhoso poder dizer: \u2018Esta \u00e9 uma parte do meu eu crian\u00e7a com a qual quero permanecer conectado’\u201d.<\/p>\n

Talvez houvesse um problema se algu\u00e9m ficasse severamente angustiado ou incapaz de dormir quando separado de seu bicho de pel\u00facia, disse Lamar. Tamb\u00e9m poderia ser um problema se as pessoas usassem seus bichos de pel\u00facia para evitar outros problemas, disse Barbara Greenberg, psic\u00f3loga cl\u00ednica em Weston, no estado norte-americano de Connecticut.<\/p>\n

Mas ambos disseram que n\u00e3o viram isso se tornar um problema.<\/p>\n

Na verdade, usar um bicho de pel\u00facia para se sentir melhor poderia ser um bom exemplo para as crian\u00e7as em sua vida, disse Greenberg.<\/p>\n

\u201cEsta \u00e9 uma das maneiras de se autoconfortar. Levamos algo como um animal para nossa cama; \u00e9 reconfortante\u201d, disse ela. \u201cEssa \u00e9 uma das coisas que voc\u00ea tem que ensinar \u00e0s crian\u00e7as quando s\u00e3o jovens, como se autorregular, como se autoconfortar.\u201d<\/p>\n

Especialmente importante \u00e9 deixar os meninos manterem seus bichos de pel\u00facia \u2013\u2013 eles tamb\u00e9m precisam de autoconforto, disse Greenberg.<\/p>\n

Um bicho de pel\u00facia em sua cama \u00e0 noite pode estar atendendo a necessidades evolutivas, disse Wu.<\/p>\n

\u201cEvolu\u00edmos para viver em tribos e ter uma aldeia\u201d, disse ela. \u201cDormimos melhor quando nos sentimos seguros, ent\u00e3o quando estamos vulner\u00e1veis\u2026 queremos aquele contato f\u00edsico. Dormir socialmente nos faz sentir mais seguros e dormir melhor. Assim, um bicho de pel\u00facia pode ser uma boa alternativa a ter algu\u00e9m dormindo em sua cama.\u201d<\/p>\n

Mesmo ao longo da vida, faz sentido precisar de contato durante o sono, acrescentou Lamar. O \u00fatero \u00e9 um espa\u00e7o muito seguro; depois, quando beb\u00eas, os humanos s\u00e3o envolvidos em cueiros para dormir, ela disse.<\/p>\n

\u201c\u00c0 medida que envelhecemos, isso obviamente se torna menos necess\u00e1rio, mas essa necessidade ainda existe\u201d, disse Lamar.<\/p>\n

Alguns bichos de pel\u00facia s\u00e3o at\u00e9 pesados para proporcionar uma press\u00e3o extra quando voc\u00ea se aconchega.<\/p>\n

\u201cExistem pesquisas mostrando que cobertores pesados, pelo menos, podem ajudar a acalmar a mente e o corpo\u201d, disse Wu. \u201cEu definitivamente posso ver o peso dos bichos de pel\u00facia servindo uma fun\u00e7\u00e3o similar a um cobertor pesado dessa maneira.\u201d<\/p>\n

Se n\u00e3o por outro motivo, bichos de pel\u00facia podem ajudar a dormir melhor fornecendo um sinal ao c\u00e9rebro de que \u00e9 hora de relaxar, acrescentou Wu.<\/p>\n

\u201cA sensa\u00e7\u00e3o, o cheiro, a vis\u00e3o dele podem ser associados ao sono e, assim, ajudam a sinalizar que o sono est\u00e1 chegando\u201d, disse ela.<\/p>\n

Independentemente de como voc\u00ea usa seu bicho de pel\u00facia favorito \u2014 exibido em uma prateleira, guardado em um arm\u00e1rio ou pronto para voc\u00ea na cama \u00e0 noite \u2014 \u00e9 \u00f3timo se ele puder ser uma maneira de dormir melhor, disse Greenberg.<\/p>\n

\u201cSe isso ajuda voc\u00ea com o estresse, \u00e9 uma alternativa muito melhor do que tomar um tranquilizante ou beber uma ta\u00e7a de vinho. N\u00e3o prejudica ningu\u00e9m\u201d, disse ela.<\/p>\n

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Falta de sono faz voc\u00ea se sentir mais velho, diz estudo<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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