{"id":12093,"date":"2025-03-28T10:23:33","date_gmt":"2025-03-28T13:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/virginia-evita-chocolate-preto-por-enxaqueca-entenda-relacao\/"},"modified":"2025-03-28T10:23:41","modified_gmt":"2025-03-28T13:23:41","slug":"virginia-evita-chocolate-preto-por-enxaqueca-entenda-relacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/virginia-evita-chocolate-preto-por-enxaqueca-entenda-relacao\/","title":{"rendered":"Virginia evita chocolate preto por enxaqueca; entenda rela\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Virginia Fonseca<\/strong>, 25, relatou nos \u00faltimos dias uma restri\u00e7\u00e3o alimentar devido \u00e0 enxaqueca<\/strong> que ela trata desde o ano passado. Em meio aos recebidos da P\u00e1scoa, a influenciadora pediu apenas chocolate branco aos f\u00e3s que queiram presente\u00e1-la.<\/p>\n

Mas afinal, qual a rela\u00e7\u00e3o entre chocolate preto e enxaqueca. A nutricionista Bruna Makluf<\/strong>, da plataforma de emagrecimento e bem-estar WeFit, explica.\u00a0<\/span>De acordo com a especialista, \u201capesar dos estudos serem contradit\u00f3rios, muitos deles indicam uma rela\u00e7\u00e3o <\/span>direta entre o consumo de chocolate e epis\u00f3dios de enxanqueca em algumas <\/span>pessoas\u201d.<\/span><\/p>\n

Isso ocorre devido a alguns compostos bioativos do cacau como a teobromina, a cafe\u00edna <\/span>e os tiraminas, que podem desencadear crises em indiv\u00edduos sens\u00edveis.<\/span><\/p>\n

\u201c\u00c9 <\/span>importante lembrar que a resposta varia de pessoa para pessoa, pois a <\/span>sensibilidade depende de fatores gen\u00e9ticos, comportamentais e do contexto de <\/span>vida do paciente. <\/span>Pensando nisso, todos devem fazer uma an\u00e1lise desses gatilhos, um <\/span>di\u00e1rio alimentar, por exemplo, pode ajudar bastante, porque eles podem ser tanto <\/span>alimentares, como tamb\u00e9m podem ser comportamentais como estresse cr\u00f4nico, <\/span>sono ruim, baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua, entre outros\u201d, explica a profissional.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bruna Makluf alerta que al\u00e9m do cacau, outros alimentos podem contribuir para crises de enxaqueca como, por exemplo, \u201co vinho, queijos envelhecidos, alimentos fermentados, embutidos, <\/span>itens ricos em a\u00e7\u00facar e gorduras e produtos que t\u00eam uma alta concentra\u00e7\u00e3o <\/span>de glutamato monoss\u00f3dico\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso a baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua pode tamb\u00e9m <\/span>desencadear a desidrata\u00e7\u00e3o, e a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para evitar as <\/span>crises de enxaqueca e de dor de cabe\u00e7a\u201d, acrescenta a nutricionista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora Virginia Fonseca tenha optado por ganhar chocolate branco na P\u00e1scoa, ele tem mais a\u00e7\u00facar e gordura saturada, o que pode ser prejudicial <\/span>para o organismo. \u201cPor isso, de uma forma geral, o ideal \u00e9 reduzir o consumo do <\/span>chocolate no dia a dia\u201d, indica a especialista.\u00a0<\/span><\/p>\n

A nutricionista tamb\u00e9m destaca que os doces n\u00e3o precisam ser definitivamente exclu\u00eddos da geladeira, mas devem ser ingeridos com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cPode ser que o chocolate <\/span>esteja sendo considerado o culpado da crise de enxaqueca de um certo paciente <\/span>porque vem sendo consumido em larga escala ou porque ele est\u00e1 passando por <\/span>um momento de estresse ou outras situa\u00e7\u00f5es desencadeadoras. Ele pode ser at\u00e9 retirado do dia a dia por um determinado per\u00edodo de tempo e ser reinserido depois, dessa vez com mais modera\u00e7\u00e3o e monitoramento das rea\u00e7\u00f5es\u201d, completa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Veja mais: Saiba quais s\u00e3o as principais causas da enxaqueca<\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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