{"id":11581,"date":"2025-03-22T20:27:26","date_gmt":"2025-03-22T23:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/agua-tonica-faz-mal-ou-bem-nutricionista-responde\/"},"modified":"2025-03-22T20:27:38","modified_gmt":"2025-03-22T23:27:38","slug":"agua-tonica-faz-mal-ou-bem-nutricionista-responde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csimaster.com\/noticia2025\/agua-tonica-faz-mal-ou-bem-nutricionista-responde\/","title":{"rendered":"\u00c1gua t\u00f4nica faz mal ou bem? Nutricionista responde"},"content":{"rendered":"
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A \u00e1gua t\u00f4nica<\/strong> \u00e9 muito utilizada em coquet\u00e9is com e sem \u00e1lcool, al\u00e9m de ser considerada, por muitas pessoas, uma alternativa \u201csaud\u00e1vel\u201d aos refrigerantes. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 verdade? Existe algum benef\u00edcio \u00e0 sa\u00fade em tomar a bebida?<\/p>\n

De acordo com Joyce Chiereato, nutricionista e professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Universidade de Franca (Unifran), apesar do nome, a \u00e1gua t\u00f4nica nada mais \u00e9 do que um refrigerante feito com \u00e1gua mineral, a\u00e7\u00facar, g\u00e1s e quinino.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o podemos dizer que seja mais saud\u00e1vel, mas apresenta um valor cal\u00f3rico inferior aos refrigerantes comuns, muito utilizado na prepara\u00e7\u00e3o de bebidas como coquet\u00e9is, especialmente o gin\u201d, afirma \u00e0 CNN<\/strong>.<\/p>\n

Mas e o quinino? Faz bem para a sa\u00fade?<\/h2>\n

Originalmente, a \u00e1gua t\u00f4nica foi desenvolvida com prop\u00f3sitos medicinais devido ao seu conte\u00fado de quinino, usado para prevenir e tratar a mal\u00e1ria. O quinino \u00e9 um composto qu\u00edmico de gosto amargo que possui fun\u00e7\u00f5es antit\u00e9rmicas, antimal\u00e1ricas e analg\u00e9sicas. Ele \u00e9 extra\u00eddo da casca de uma planta chamada Cinchona<\/em>.<\/p>\n

De acordo com Chiereato, o quinino traz alguns benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Al\u00e9m de ter sido usada no tratamento da mal\u00e1ria, no passado, o cloridrato de quinina pode:<\/p>\n

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  • Ajudar na circula\u00e7\u00e3o e tratar vertigens, como labirintite e s\u00edndrome de M\u00e9ni\u00e8re;<\/li>\n
  • Fortalecer o cabelo ao estimular os fol\u00edculos capilares e as ra\u00edzes do cabelo, ajudando no combate \u00e0 queda de cabelo;<\/li>\n
  • Melhorar a digest\u00e3o, estimulando a produ\u00e7\u00e3o de saliva;<\/li>\n
  • Aliviar queima\u00e7\u00f5es, n\u00e1useas e sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis de peso no est\u00f4mago;<\/li>\n
  • Desintoxicar o corpo, ajudando na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas;<\/li>\n
  • cicatrizar e regenerar a pele, neutralizando radicais livres respons\u00e1veis pela oxida\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas.<\/li>\n<\/ul>\n

    No entanto, o consumo de \u00e1gua t\u00f4nica deve ser feito com modera\u00e7\u00e3o, mesmo se tratando de uma bebida com baixa caloria. \u201cO consumo excessivo pode ocasionar alguns problemas de sa\u00fade, como ganho de peso, aumento da press\u00e3o arterial e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. \u00c9 importante lembrar que pacientes diab\u00e9ticos, gestantes, lactentes, crian\u00e7as e pessoas com sensibilidade ao quinino devem evitar o consumo\u201d, alerta Chiereato.<\/p>\n

    Para acrescentar a \u00e1gua t\u00f4nica em uma dieta equilibrada e saud\u00e1vel, a especialista orienta optar por vers\u00f5es sem a\u00e7\u00facar. \u201cPor exemplo, uma lata tradicional tem aproximadamente 130 calorias, enquanto a zero possui apenas 34 calorias\u201d, completa.<\/p>\n

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    Como deve ser a dieta de quem tem lipedema, segundo especialista<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

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